Фейсбилдинг для лица

Фейсбилдинг для лица. Что это такое? Практически любая следящая за собой женщина без подготовки назовёт вам десяток упражнений на поддержание той или иной группы мышц тела. Однако до сих пор не всякая задумывается о том, что за мимику тоже отвечают мышцы, только маленькие и не такие развитые, как, к примеру, мышцы пресса или бёдер.

Раз за мимику отвечают мышцы, значит подкорректировать черты лица или появившиеся с возрастом недостатки можно с помощью зарядки, не прибегая к услугам пластических хирургов или многообещающим, но недешёвым кремам. И такая методика действительно есть, однако не всё так просто. Комплексы упражнений для лицевых мышц обычно называют фейсбилдингом для лица, однако все они разные и некоторые могут даже серьёзно навредить.

1. Наиболее подходящей для новичков методикой фейсбилдинга считается система Бениты Кантиени, названной по имени автора «кантиеникой». На специализированных форумах обычно советуют начинать постижение тайн фейсбилдинга именно с изучения её работ. В книге Бениты Кантиени не только дан комплекс упражнений, но и затронуты вопросы подготовки к зарядке, способы расслабления и правильного «входа» в тренировку.
2. Среди самых известных методик фейсбилдинга также можно отметить работы Кэрол Мадджио и Сента Марии Рунге, однако упражнения этих авторов считаются более агрессивными, а некоторые даже опасными. К примеру, неверно делая упражнения (а избежать этого, занимаясь по описаниям фотографиям в книге, непросто), можно не только не избавиться от существующих морщинок, но и нажить новые.

Основной совет для начинающих постигать азы фейсбилдинга: начинать заниматься упражнениями для лица желательно с опытным преподавателем, только это поможет избежать неприятных и даже опасных последствий неправильного выполнения комплексов. Кроме того, вряд ли вам захочется лениться и пропускать тренировки по фейсбилдингу для лица, если вы сравните старые фотографии своего преподавателя с его нынешним внешним видом.

Фейсбилдинг для лица отзывы

В интернете можно найти много отзывов о фейсбилдинге. Мы выписали самые интересные.

[stextbox id=»stil»]

Алена

Оказывается. чтобы морщинки пропали, нужно научиться шевелить ушами. Вначале было сложно, но потом я приноровилась. Получается такой естественный лифтинг для лица. Теперь по вечерам ушками шевелю. Мой стимул для занятий — фото до и после других людей.

[/stextbox]

[stextbox id=»stil»]

Марина

Почему-то самое сложное было — ходить и сидеть прямо. Думаю, менеджеры меня поймут. Делала упражнения от Кэрол Мадджио. Кожа после этих упражнений натягивается. Есть эффект или нет, пока не поняла.

[/stextbox]

[stextbox id=»stil»]

Алеся

Уже 4 года занимаюсь фейсбилдингом для лица. В последнее время стала понимать, что результата нет. Наверное, брошу заниматься. Морщины никуда не денутся.

[/stextbox]