Чем предохраняться после 40 лет

У рожавших женщин, которые больше не планируют заводить детей, возникают сомнения в том, чем предохраняться после 40 лет, ведь функции яичников уже значительно снизились, а менструация и овуляция еще есть. Никогда нельзя отпускать ситуацию на самотек, ведь родить в эти годы уже трудно, плод может иметь патологии, а аборт в таком возрасте может потянуть за собой различные неприятные заболевания, с ...

Читать далее »

Как накачать попу девушке

Перед теплым летним сезоном, когда начинается время купальников, многие задумываются о том, как накачать попу девушке, чтобы выглядеть привлекательно в открытой одежде. Стать обладательницей красивых ягодиц не так уж и сложно, потребуется лишь придерживаться режима питания и выполнять правильные упражнения. Эффективнее всего работать над своим телом в тренажерном зале, где имеется множество оборудования для каждой группы мышц. Если Вы решите ...

Читать далее »

Пошаговое руководство как сделать макияж

Если Вы мечтаете научиться, как сделать макияж самостоятельно, Вам понадобится терпение и набор таких предметов: тональный крем, консилер, пудра, карандаш для бровей, тушь, подводка, тени, контур для губ, помада, блеск. Это, пожалуй, весь перечень необходимой косметики, но не забывайте также о наборе хороших кистей и смывке макияжа. Приведем Вам пример, как сделать базовый макияж на каждый день или торжество. Сначала ...

Читать далее »

Чтобы после тренировки не болели мышцы

Все, кто занимаются спортом, замечали, как начинаются спазмы в теле после занятий, но мало кто предпринимает действия, чтобы после тренировки не болели мышцы, поскольку не знают причин этого процесса. Бытует мнение, что показателем эффективной тренировки являются болевые ощущения внутри мышц, иногда на следующий день тяжело разогнуть руки и ноги. Еще есть версия, которая обуславливает возникновение болей в мышечной ткани из-за ...

Читать далее »

Как избежать развода через месяц после свадьбы

Если не желаете чтобы случился развод через месяц после свадьбы, тогда рекомендуем ознакомиться с некоторыми советами по этому поводу. Букеты цветов, подарочки, романтические прогулки и поцелуи под луной – это все длится только в так называемый цветочно-конфетный период, когда молодой человек пытается самоутвердиться в глазах своей девушки. Большинство свадеб, которые проводятся в этот период, обречены на провал. Супруги попросту не ...

Читать далее »

Основы воспитания детей в семье

Чтобы успешно заниматься воспитанием детей в семье, нужно знать основы детской и семейной психологии, а также иметь желание непосредственно участвовать в развитии личности своего чада. Очень важно родителям осознавать всю ответственность за свои поступки и слова, так как растущий малыш наблюдает за их поведением и, вырастая, примеряет такую модель на себя. Необходимо также четко представлять, что маленький человечек нуждается в ...

Читать далее »

Как сделать простую прическу своими руками

Чтобы сделать своими руками легкие прически, девушке достаточно вооружиться минимальным количеством бьюти-атрибутов и знаний. В зависимости от типа прически могут потребоваться шпильки, невидимки, незаметные, тонкие резинки, плойка, утюжок и любые понравившиеся декоративные элементы. Сегодня распущенные волосы уже не считаются модной и тем более практичной прической. Главное, чтобы научиться заплетать волосы красиво, необходимо постоянно тренироваться. Сегодня модным элементом любой прически считается ...

Читать далее »

Упражнения на ягодицы для девушек

Дамам, желающим обрести идеальную форму попы, помогут упражнения на ягодицы для девушек, выполнять которые можно даже дома. Чтобы натренировать свои ягодицы, необходимо хорошо постараться, ведь данная группа мышц адаптирована к длительным нагрузкам, которые она испытывает ежедневно во время хождения, приседаний, бега, наклонов и т.д. Поэтому требуется специальный комплекс упражнений, который может привести мышцы к режиму усиленной работы с нагрузками выше ...

Читать далее »