Занятия фитнесом для души и тела

Фитнес – прямой перевод с английского означает «соответствовать, быть в хорошей форме», Широкая трактовка – хорошая общая физическая подготовка людей.

Для большинства людей фитнес – это общая оздоровительная методика, которая помогает сформировать тело, и достигнуть такого веса, который и планировал человек, начиная заниматься фитнесом. Кроме того, фитнес позволяет не только достигать оптимального результата, но и, к тому же, удерживать его достаточно долго. Для достижения более эффективного результата упражнения и диеты должны подбираться индивидуально в соответствии с возрастом, общим состоянием здоровья, особенностями фигуры.

В России фитнес появился в начале 90-х, прочно вошел в нашу жизнь и с каждым годом завоевывает все большую популярность. По всей стране открывается все больше клубов и залов предлагающих фитнес-услуги. Тренажерный зал в Люберцах предлагает все самые современные программы для совершенствования тела.

В наше время фитнес становится самым популярным способом совершенствования собственного тела и здоровья в среде молодежи и людей среднего возраста. Занятия фитнесом позволяют мечты о красивой фигуре, тонусе мышц, здоровье всего организма воплотить в жизнь. А для этого необходимы, безусловно, высококвалифицированные тренеры. Они способны спроектировать и индивидуальные и групповые занятия так, чтобы нагрузки были эффективные, но не чрезмерные. Но только тренеры-профессионалы не решат проблемы в комплексе, необходимы современные тренажеры, желательно вся линейка тренажеров, различные модификации штанг и гантелей, специальные тренажеры (например, для мышц пресса, кардио-велосипед и другие).

Современные фитнес-клубы или тренажерные залы, что в сущности одно и то же, предлагают огромное количество разновидностей фитнеса: аэробику, аквааэробику, боди-балет, йогу, пилатес, силовые программы, восточные единоборства и другие. Клиент всегда может выбрать для себя те занятия, которые подходят только ему. А если у клиента возникнет желание отдохнуть, он всегда сможет это сделать в зоне отдыха. Они есть, практически, во всех фитнес-клубах и тренажерных залах. Сауна, бассейн, салоны красоты помогут снять напряжение и достигнуть планируемого результата. Занятия фитнесом помогут поддерживать себя в форме, улучшат самочувствие и настроение. Большинство фитнес-заведений идут в ногу со временем и постоянно вводят в расписание новые уникальные тренировки. Так, например, в тренажерном зале в Люберцах открыта  кардиолиния, пол-дэнс (элементы спортивной гимнастики в сочетании с эротическим танцем), босу (новый вид фитнеса, получивший свое название от bosu balance trainer – тренажера-полусферы).

Сегодня фитнес – это самые современные технологии, персональные подходы, уникальные программы, неплохой сервис и квалифицированный персонал.

Каждый, кто решил изменить свое тело и жизнь, занялся спортом — сделал правильный выбор!