Иногда приходится искать варианты, как ухаживать за грудью после кормления, если Вам не понравилось состояние Ваших молочных желез. Такое бывает, когда Ваш уход за ними был недостаточный во время беременности и кормления. Придется постараться теперь, после завершения грудного вскармливания. И тут Вам придут в помощь домашние и салонные процедуры: лифтинг, ванны с морской водой, вибрационный массаж и вакуумный. Можно самостоятельно делать дома лифтинг процедуры, накладывая на груди маски из морских водорослей. Выполнять их необходимо минимум 1 раз в неделю. Напитать кожу витаминами, которые способствуют ее подтяжке, можно с помощью овощей и ягод. Нарежьте тонкими дольками апельсин, лимон или огурец и наложите на кожу вокруг сосков. Процедура длится 10-15 минут.
Важные составляющие красивой груди:
— массаж,
— правильное питание,
— маски,
— гимнастика.
Массаж необходимо делать каждый раз после купания, когда кожа как раз находится в расслабленном состоянии. Водите круговыми движениями тремя пальцами руки по поверхности груди в течение 5 минут. Чтобы увеличить эффективность процедуры, можно смазать кожу лифтинговым кремом, а еще лучшим натуральным эфирным маслом, в составе которого есть витамин Е, например, жожоба.
Правильное питание должно включать в себя максимум полезных продуктов: зелень, фрукты, овощи. Если Ваш организм не засорен, внешне Вы тоже будете выглядеть привлекательно, кожа будет иметь бархатистую поверхность, а прыщи, растяжения, сухость будут отсутствовать. Человеческое тело так устроено, что постоянно нуждается в физической нагрузке. Это не призыв изнурять себя тренировками. Просто выполняйте несколько раз в неделю комплексы упражнений на подтягивание мышц всего тела, либо выберите иной вид деятельности: занятия фитнесом, аэробикой в группе, тренировки на тренажерах, плавание, велосипедная езда, танцы, лыжный спорт, парусный.
И помните, что уход за грудью после родов необходим, чтобы как можно скорее восстановилась кожа и мышцы в молочных железах.