Главная » Здоровье » Похудение при помощи имбиря

Похудение при помощи имбиря

Похудение при помощи имбиряОсенью и зимой человеческий организм начинает запасаться подкожно-жировыми тканями, для того чтобы сохранить тепло. Именно поэтому в этот период многие набирает по несколько лишних килограмм. Для того, чтобы «обмануть» свой организм, нужно регулярно согревать его изнутри. С этой задачей ничто не справиться лучше корня имбиря.
В этом продукте содержится более 400, полезных для человека веществ и микроэлементов, одним из которых является гингерол – вещество, способное разносить жировые клетки по крови, тем самым даря организму внутреннее тепло.
Для того чтобы худеть с помощью имбиря, достаточно включить в свой рацион этот продукт в разном виде. Рецепты «имбирной стройности»:
• Имбирный чай считается очень действенным средством для похудения. Ежедневное его потребление способствует расщеплению жировых отложений и выводу их из организма. Для приготовления такого напитка, достаточно положить в термос 1-2 столовые лодки, нарезанного кружочками или натертого на терке, имбиря и залить это содержимое кипятком. Настаивать не менее получаса, затем налить в кружку. По вкусу можно добавить в индивидуальную емкость, ложку меда и дольку лимона.
Принимать чай следует 3 раза в день за 20 минут до еды или через полчаса после нее. Для того, чтобы ежедневно не тратить время на приготовления этого напитка, можно измельчить имбирь впрок и хранить в холодильнике в закрытой неметаллической емкости.

• Имбирные цукаты станут отличной альтернативой вредных, но таких желанных, сладостей. Для их приготовления необходимо взять 200 грамм корня имбиря, тщательно промыть и очистить от кожицы. Нарезать кубиками или соломкой и, положив в кастрюлю, залить кипятком так, чтобы вода полностью закрыла имбирные ломтики. Варить на среднем огне в течение получаса, за это время из продукта уйдет сильная жгучесть.

Слить воду и засыпать горячий имбирь сахарным песком, в количестве одного стакана и налить 250 миллилитров воды. Поставить на плиту с низкой температурой и варить, непрерывно помешивая полчаса. После этого отставить кастрюлю, дать немного настояться. Затем в течение дня нужно повторить процедуру (без добавления сахара) еще 2-3 раза, пока дольки имбиря не приобретут прозрачность. После этого вытащить имбирные цукаты и дать им остыть.

• Жиро — сжигающий напиток. Для его приготовления понадобиться, натертый на терке, имбирь – одна чайная ложка, треть чайной ложки молотой корицы, столько же молотого мускатного ореха и чайная ложка жидкого меда. Все компоненты заливаются стаканом теплой кипяченой воды и настаиваются не менее 12 часов. Принимать такой напиток следует утром на голодный желудок.
Такие несложные рецепты помогут без изнурительных диет поддерживать стройность и избавиться от лишних килограммов.


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*