Почему часто болит голова

Сегодня каждый третий человек волнуется, почему часто болит голова, особенно, если он является жителем крупного города и подвергается стрессам изо дня в день. В былые времена до 30% населения и не знали, что такое головные боли, но теперь от проблемы страдают даже дети. С чем это может быть связано? Причин головных болей масса, но лишь 5% из них связаны с серьезными заболеваниями. Отталкиваясь от этих причин, можно снизить негативное влияние на свой организм:

— стрессы, недосыпание,

— экология,

— вредное питание,

— гормоны,

— проблемы со зрением,

— травмы головы,

— длительный прием лекарств,

— ожирение,

— менингит, рак головного мозга, глаукома.

Зачастую же не стоит паниковать, а нужно наоборот сбавить темп жизни, свернув со стрессовой дорожки. Возьмите отпуск и займитесь своим здоровьем: почистите кишечник и печень, гуляйте на свежем воздухе, выберите несколько дней в неделю для занятий спортом. Когда причиной головных болей являются гормоны, проблема может крыться в нарушении  работы эндокринной системы. Вам нужно повысить содержание йода в организме. Не стоит сразу покупать аптечные витамины, обратите свое внимание на обычный йод в пузырьках и продукты, в которых он содержится: орехи, морская капуста, фейхоа. Целый месяц попробуйте мазать кожный покров йодом, слегка макая в него ватный тампон. Если следы исчезают менее чем за 10 часов – у Вас явный недостаток йода. Продукты с большим его содержанием и ежедневные процедуры смазывания кожи помогут улучшить состояние щитовидной железы уже за месяц. Когда ситуация совсем плоха, понадобится 2-3 месяца.

К сожалению, чтобы точно определить причину головных болей, придется пройти полное медицинское обследование, и то доктора могут так и не определить причины, отправляя Вас к следующему специалисту. Но можно с точностью сказать, если часто болит голова, то повышение физической активности и улучшение качества пищи точно положительно скажется на Вашем состоянии.