Как уложить ребенка спать без слез?

Многих родителей очень часто волнует вопрос, как уложить ребенка спать без слез. Но зачастую укладывание детей в кровать иногда превращается в муки не только для них самих, но и их родителей. Как же правильно это делать?

Нормы сна для новорожденных

Для детей очень важно отдыхать то время, которое необходимо их возрасту. Новорожденные должны в идеале спать не менее 22-23 часов в сутки. Однако немногие могут похвастаться такой длительностью отдыха своего ребенка из-за мучающих его колик, которыми часто страдают до 3 месяцев. В этом случае необходимо разобраться с причиной болей в животике и постараться ее устранить. Возможно, в данном случае поможет диета мамы или гимнастика с папой, легкие поглаживания или даже лекарственные препараты, назначенные педиатром. Главное необходимо добиться, чтобы малыш смог полноценно отдыхать, ведь недаром говорят, что во сне дети растут.

Правильный режим для детей до 4 лет

С 6 до 12 месяцев время сна должно занимать порядка 18 часов с учетом ночного и двух дневных снов. В этот период родителям необходимо контролировать время бодрствования и сна таким образом, чтобы малыш привык и втянулся в нужный режим, не доставляя папе и маме проблем с засыпанием.

Проблема, связанная с тем, как без слез уложить ребенка спать, может появиться, когда он начинает взрослеть. До 4-х лет спать малышу необходимо не менее 16 часов в сутки, и именно в этот период могут возникать капризы, вызванные желанием признать его как личность. Зачастую манипуляции мамой и папой проявляются в отказе от дневного сна, но родители ни в коем случае не должны идти на поводу этих проявлений характера. Психика ребенка, отдохнувшего днем и выспавшегося ночью, будет крепкой и устойчивой.

Для правильной организации сна необходимо:

• строго выдерживать временной период сна;
• обеспечивать спокойную домашнюю обстановку, предполагающую комфортные условия для отдыха;
• положить малыша в его собственную постель;
• соблюдать температуру воздуха в помещении в пределах 22-23 С, предварительно проветрив его;
• правильно будить малыша, учитывая фазы сна.

Если правильно настроить ребенка и при этом выполнить такие сложившиеся ритуалы, предшествующие сну, как чтение сказки, пение колыбельной или поглаживание по спинке или животику, то родителей никогда не возникнет проблема, как уложить ребенка спать без слез.