Как сделать девушке красивую фигуру

Каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, как сделать фигуру идеальной и красивой. Но мало кто знает, как добиться подобного успеха без вреда своему организму. Ведь современные методы, например, диеты, таблетки, чаи для похудения, голодания не приносят женскому организму ничего, кроме вреда. Есть вероятность, что после недели голодания вы добьетесь результата, но, сколько вы потом заплатите за лечение, которое вам буде необходимо после такого метода. Для того, чтобы ваша фигура была как у греческих богинь, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• Улучшить ваше питание;
• Начать заниматься физическими упражнениями;
• Поддаваться внешним воздействиям.

Вам необходимо отказаться от вредных продуктов,  жареных блюд, сладостей, жирной пищи. Также стоит исключить газированные напитки и напитки, содержащие алкоголь. Теперь ваша еда это овощи, фрукты, всевозможные каши, вода, зеленый чай, отварная раба и мясо. Питаться нужно по четыре раза в день, одна порция должна содержать около 200 грамм продуктов. Нельзя пить во время еды, принимать воду нужно за двадцать минут перед и за сорок после употребления продуктов. Также стоит исключить все продукты, которые содержат муку и дрожжи. Также наряду со здоровой пищей необходимо добавить в свою жизнь и сорт. Даже одной небольшой пробежки по утрам достаточно для того, чтоб ваша фигура обрела красивый вид, а ваши мышцы тонус.

Для того чтоб сделать идеальное тело за месяц необходимо прибегнуть помощи внешних средств. Это всевозможные обертывания, скрабы и пилинги. Например, кофейный скраб. Для его приготовления вам понадобится гель для душа и молотые зерна кофе. В пропорции один к одному смешиваем кофе и гель для душа, принимаем горячую ванну, ваша кожа должна распариться, а поры открыться. Затем берем приготовленную смесь и втираем в кожу ног, живота и ягодиц, то есть в проблемные зоны вашего тела. Массируем сильными круговыми движениями. Это должно продолжаться в течении пятнадцати минут. Результат – ваша кожа мягкая, свежая, с легким эффектом загара и без целлюлита. Возьмите себя в руки и начните ухаживать за собой, тогда все взгляды мужчин будут направлены только на вас.