Главная » Здоровье » Как облегчить состояние при месячных?

Как облегчить состояние при месячных?

Как облегчить состояние при месячных?

Как известно, разные женщины по-разному переносят менструацию. Для некоторых это происходит легко, а другие мучаются в эти дни от тянущей боли внизу живота при месячных у женщин. Если вам не повезло, и вы попали во вторую группу, всё равно не стоит отчаиваться. Существует огромное количество различных методов для снятия болей. Вот только некоторые из них.

Медикаментозный метод

Конечно же, самый простой и первый приходящий на ум способ избавиться от неприятных ощущений, это принять анальгетик. Следует помнить, что при менструации боль вызывается сокращением гладкомышечной мускулатуры, поэтому лучше воспользоваться анальгетиками, имеющими спазмолитическое действие. К примеру, Спазмалгон, или Ношпу. Однако если боль приходит вам ежемесячно, и длится весь период менструации, чрезмерным употреблением препаратов можно спровоцировать появление язвы желудка или двенадцатипёрстной кишки. Поэтому сначала лучше попробовать другие методы, и прибегнуть к лекарствам только в случае их несостоятельности.

Целительное воздействие тепла

Это, наверное, один из самых древних методов борьбы с болями при менструации. Приложите к животу грелку, бутылку, наполненную горячей водой, или если у вас есть возможность посидите в горячей ванной. Тепло снимет спазмы и вам станет легче. Этот способ хорош тем, что его использования возможно не только дома, а ещё и на работе, в дороге. Его недостатком является непродолжительное действие.

Массаж для снятия менструальных болей

Массируйте болезненную область по часовой стрелке, также эффективным будет массаж нижней части спины. Его можно сделать самостоятельно с помощью 2 твёрдых шариков, которые зажимаются, и перекатываются между маскируемой областью и твёрдой поверхностью. Недостатком является то, что этот метод можно использовать мне любой ситуации. Однако, его действие более длительно чем при использованье тепла.

Воспользуйтесь силой природы

При менструальных болях хорошо помогают отвары трав. Особенно эффективны настои из листьев малины, цветов душицы, ромашки, листьев мяты, корней валерианы. Желание можно найти большое количество комбинированных сборов в аптеках. Достоинства этого метода заключается в его безопасности и достаточно высокой эффективности. Недостатки же в том, что действуют он не мгновенно, в отличие от описанных выше способов. Есть смысл комбинировать этот метод с другими.

Следует помнить, что чересчур сильная боль при месячных может являться признаками таких заболеваний, как эндометриоз, загиб матки, киста яичников, и ещё целого списка. Если сильные боли длятся более 3 дней, объем выделяемой крови необычно большой, выделяется много крупных сгустков, или к менструации добавляются другие симптомы, типа головной боли, диареи, тошноты, рвоты, вам следует обратиться к врачу.

Это только несколько самых популярных методов сделать жизнь в эти дни чуточку лучше. Если ни один из них вам не подошёл вы без труда найдёте другие. Следите за своим здоровьем, обращайтесь к гинекологу при подозрительных симптомах, и всё будет хорошо.


Оставить комментарий

Ваш email нигде не будет показанОбязательные для заполнения поля помечены *

*