Что делать при первых месячных

Девочки подростки часто сталкиваются с ситуацией, когда не знают, что делать когда месячные начались, поэтому мамам нужно своевременно поговорить об этой проблеме с дочерями. Необходимо рассказать, что предвестниками первых критических дней, становятся выделения из влагалища, которые имеют чаще всего белый цвет и вязкую структуру. Иногда у подростков появляются предменструальный синдром, который может возникнуть за несколько месяцев до начала менструации. Тогда у девочек резко меняется настроение, развивается апатия и постоянно хочется плакать, бывают случаи, когда начинаются головные боли. Если юная леди знает об ПМС симптомах, то не будет удивлена появлению первых месячных.

В первое время желательно, чтоб девушка использовала прокладки, так как тампоны, даже специально разработанные для юных дам, могут нанести вред и повредить девственную плеву. Прокладки необходимо выбирать в зависимости от выделений, если они обильные, то лучше брать на 6 капель, такие прокладки хорошо впитывают влагу, и предотвращают протекания. Если выделения средние или же минимальные, то следует приобретать прокладки на 3-4 капли. Не все девочки знаю, что делать если месячные, поэтому нужно рассказать и о средствах гигиены. Необходимо три раза в день менять использованные прокладки, чтоб не образовывались бактерии и неприятный запах. Первые месячные могут сопровождаться болью, для предотвращения боли необходимо исключить из рациона острую пищу и снизить физические нагрузки.