Главная » Здоровье (страница 3)

Здоровье

Как бросить курить в домашних условиях, возможно ли это?

Большинство из нас интересовались тем, как бросить курить в домашних условиях и насколько реально это сделать. Изначально важно осознавать, что курение, как и большинство зависимостей, является в первую очередь психологической. Поэтому всё возможно при желании. А впрочем, стоит задуматься о том, нужно ли вам это на самом деле. Потому как первым и ключевым аспектом любой деятельности является мотивация. Если желание ...

Читать далее »

Сколько идут месячные

Каждая девушка должна знать, сколько могут идти месячные, чтобы отслеживать состояние своего здоровья. Обычно менструация начинается у девочек с 12-13 лет и обозначает период полового созревания. Конечно, критические дни могут появиться как раньше, так и позже, что вполне нормально, ведь у всех разные особенности организма. Первый раз это зачастую очень слабые выделения без сильных болевых ощущений, но у многих появляется ...

Читать далее »

В каких продуктах содержится витамин D

Всем нам известный витамин Д в продуктах содержится в большом изобилии. Кальциферол, как еще называют витамин Д, одновременно является и витамином солнца, и гормоном, и жирорасворимым витамином. Выведен он был в 1936 году из состава рыбьего жира. Витамин Д воздействует на весь человеческий организм в целом. Если говорить о костной системе, то главной задачей кальциферола является участие в процессах усвоения ...

Читать далее »

Как правильно лечить угревую сыпь

Многие люди сталкиваются с проблемой угревой сыпи и не все знают, как лечить прыщи правильно, чтоб они не возникали вновь и вновь. Зачастую с этой проблемой сталкиваются подростки, но стрессы и атмосфера вызывают подобные заболевания и у взрослых людей. Как правило, появление угревой сыпи связано с состоянием здоровья, внешним климатом и гормональными изменениями. Прежде чем начать лечение, вы должны обратиться ...

Читать далее »

Вредные привычки человека — какие они бывают и стоит ли с ними бороться?

Сейчас модно осуждать вредные привычки человека, называть зависимых людей слабыми и унижать их личность. Каждый наивно полагает, что с ним такого никогда не произойдёт. Разумеется, под вредными привычками подразумевается исключительно употребление алкоголя и наркотиков, а также курение. Но если задуматься, любой человек в той или иной мере ведёт нездоровый образ жизни, ведь злоупотребление кофе, отказ от сна, нездоровое питание и ...

Читать далее »

Последствия вредных привычек

Если вы регулярно совершаете действия, которые повторяются раз за разом, и которые не несут пользы человечеству, а только вред, то это вредные привычки от которых не так просто избавиться. Как правило, это проявление слабой силы воли, когда человек не может противостоять какой-либо слабости, и автоматически попадают под силу привычки. Привычки бывают отрицательными и положительными, например положительные, привычка мыть руки, чистить ...

Читать далее »

Топ-метод как бросить курить за короткий срок 

Важно понять: можно бросить курить быстро и ненадолго, а можно проработать первопричины вредной привычки и оставить ее в прошлом навсегда.  Проблема курения – это и психологическое и физическое привыкание, потому бороться с ней нужно только комплексно. Единожды выработав для себя мотивацию к избавлению от привычки, вы скорее распрощаетесь и с физической зависимостью. Вырабатываем мотивацию Начинать нужно с мотивации и только ...

Читать далее »

Уход за кожей во время беременности

Женщине в положении может потребоваться особый уход за кожей во время беременности, поскольку этот период характерен значительным увеличением эстрогенного фона. Это может повлечь за собой повышение риска различных высыпаний на кожных покровах, а также появлению целлюлита. У будущей мамы могут появиться разнообразные аллергические высыпания и покраснения, сухость и раздражительность кожи. Для того чтобы свести риски появления этих отрицательных факторов на ...

Читать далее »