Главная » Спорт и фитнес

Спорт и фитнес

Стройное, упругое тело – залог жизненного успеха

Стройное, упругое тело – залог жизненного успеха

Неблагодарное занятие — убеждать людей в пользе занятий спортом или фитнесом, это знают все. Ведь в наше время большую роль играет внешний вид: и при устройстве на работу, и при деловых и личных контактах, и при работе с клиентами и, практически, во всех жизненных ситуациях. Но регулярно посещать спортивный зал или фитнес-клуб многие просто физически не в состоянии из-за того, ...

Читать далее »

Онлайн ставки на футбольные матчи

Онлайн ставки на футбольные матчи

Во всех странах мира огромное количество болельщиков любят футбол и знают о нем очень много. Они получают удовольствие от этого знания и, наблюдая за игрой футболистов, анализируют ее, строят прогнозы и радуются, если оказываются правы в своих прогнозах. Сегодня у таких знатоков футбола есть возможность получать не только моральное удовлетворение от удачных предсказаний, но и материальное вознаграждение от собственных знаний ...

Читать далее »

Протеины для красоты тела и повышения выносливости

Протеины для красоты тела и повышения выносливости

Компания Трансфер фактор предлагает спортсменам множество продуктов для спортивного питания: протеины, гейнеры, аминокислоты, креатин, изотоники, бустеры тестостерона, витамины и добавки и многое другое. Спортсменам хорошо известно, насколько важны все эти препараты, так как высокие физические нагрузки во время тренировок и соревнований требуют от организма спортсмена дополнительного питания. Один из самых важных и крайне необходимых препаратов – протеин, органическое соединение, белок. ...

Читать далее »

Йога для похудения – укрепляем тело и душу

Если вы хотите не только похудеть, но и оздоровить весь организм, тогда йога для похудения это лучший выбор. С помощью разработанного комплекса упражнений можно не только подтянуть свое тело, придать ему изящества, но и улучшить работу кровообращения. Все, кто желает похудеть с помощью йоги, должны помнить о некоторых нюансах практики: Чтобы занятия принесли результат, необходимо проходить упражнения 4–6 раз в ...

Читать далее »

Эффективные упражнения для сжигания жира

Выбирать упражнения на похудение необходимо, основываясь на основных проблемных зонах худеющего человека, которые бы он хотел подкорректировать. Наиболее эффективным считается тот вариант, когда программа тренировок составляется профессиональным мастером, который сможет оптимально распределить нагрузку без нанесения вреда человеческому здоровью. Однако многие в силу недостатка времени или материальных ресурсов занимаются дома, самостоятельно выбирая программу тренировок. Чтобы упражнения как похудеть которые покажут в ...

Читать далее »

Как качать попу дома и в зале

Девушки, которые следят за состоянием своей фигуры, очень часто ищут способы, как качать попу, поскольку обычные упражнения не приносят хороших результатов. Обусловлено это явление тем, что ягодичные мышцы привыкли к постоянным нагрузкам, в отличие от других мышц тела. Ежедневно когда мы ходим, садимся, встаем, ложимся, бегаем, то заставляем мускулы на ягодицах работать. Поэтому сложилось так, что обычными нагрузками эту группу ...

Читать далее »

Делаем красивые ягодицы легко и просто

Каждая представительница женского пола мечтает о красивых ягодицах, для достижения подтянутого эффекта нужно делать упражнения для мышц ягодиц регулярно. Вам не обязательно посещать фитнес центры, вы сможете достичь нужного и желаемого вами эффекта, занимаясь дома сами. Для того чтобы накачать попу нужны особые усилия. Без труда, как говорится в народной старой пословице, не вытащить и рыбку из пруда. Поэтому необходимо ...

Читать далее »

Что кушать после тренировки

Девушки, которые решили для себя, что им нужно худеть, должны знать, как питаться после тренировки правильно. Кроме обыкновенного правильного питания каждый человек, который работает над снижением своего веса, обязательно должен себя нагружать регулярными физическими тренировками. Чтобы упражнения не проходили даром, нужно соблюдать особый режим питания именно в первые часы после тренировки. Если вы упражняетесь именно для того, чтобы лишние кило ...

Читать далее »