Главная » Похудение (страница 3)

Похудение

Как мужчине избавиться от большого живота

Как ни странно, в наше время, когда каждому доступны услуги спортивных залов, профессиональных тренеров, врачей-диетологов, убрать живот мужчине по-прежнему остается достаточно проблематично. Недугом «пивного» живота может страдать представитель мужского пола любой возрастной категории. Поэтому данный вопрос остается актуальным и в наше время, ведь подтянутый живот пусть и без пресса это не только показатель опрятного внешнего вида, но и признак отличного ...

Читать далее »

Как похудеть и убрать живот после родов

Девушкам еще во время беременности приходится задумываться о том, как похудеть и убрать живот после родов, поскольку все наслышаны о последствиях для своего тела. Женщина всегда должна оставаться прекрасной, даже будучи мамой. Вынашивание ребенка редко дается без последствий с набором лишнего веса, поскольку у всех в голове сидит стереотип о том, что молодой мамочке нужно кушать за двоих. Поэтому организм ...

Читать далее »

Быстро похудеть в бедрах

Женское желание быстро похудеть в бедрах вполне объяснимо, ведь эта зона довольно легко раздается в размерах, как и живот, при неправильном питании. Затем многие долго ломают голову, не зная как справиться с этой проблемой. Ответ довольно прост. Чтобы вернуть всё на свои естественные места, нужно начать здорово питаться, подкрепив это физическими упражнениями или кардиотренировками. Для быстроты достижения результатов многие диетологи ...

Читать далее »

Как избавиться от жира на животе

Каждая девушка, которая решила обзавестись красивым телом, должна знать, что делать чтобы живот похудел в максимально короткие сроки. Часто случается так, что прекрасная половина человечества начинает задумываться о состоянии своей фигуры незадолго до какого-либо важного события, например, поезди на море или летнего пикника у водоема, поэтому, чтобы убрать жировую прослойку с пресса, насколько это возможно, приходится принимать кардинальные меры. Если ...

Читать далее »

Как похудеть при грудном вскармливании после кесарева

Многим мамочкам, чей вес увеличился во время беременности, очень важно знать способы, как похудеть при грудном вскармливании после кесарева без вреда своему здоровью. Проблема состоит в том факте, что в течение как минимум 2 месяцев после рождения дитя, нельзя предпринимать никаких физических нагрузок. Если не учитывать эти советы, швы могут разойтись, а также есть риск внутреннего кровотечения, что потянет за ...

Читать далее »

Как похудеть в животе и боках

Многие девушки до сих пор не знают, как убрать жир на боках и животе, хоть эта зона по-прежнему остается одной из самых проблемных и актуальных. Чтобы прийти к задуманному результату в максимально сжатые сроки, к решению данного вопроса следует подойти комплексно. Только в таком случае уже спустя месяц будет заметен ощутимый результат. Первое, на что необходимо обратить внимание, это состав ...

Читать далее »

Как эффективно похудеть в домашних условиях

Современные диетологи, программы которых направлены на то, как похудеть эффективно в домашних условиях, предлагают полезные и наполненные здоровой пищей рационы. Однако одного питания будет недостаточно для того чтобы сбросить лишний вес. Грамотный подход к рациону питания позволит обеспечить не только стабильный вес, но и устранить проблемы со здоровьем. Питание должно включать в себя следующее: обильное питье (2-3 литра в день); ...

Читать далее »

Диета гречка и кефир

Легко похудеть можно благодаря диете на гречке и кефире, которая среди прочих систем питания не будет томить Вас изнуряющим чувством голода. Ведь сама по себе гречневая каша очень питательна, но даже при этом с её помощью можно похудеть. Дело в том, что гречка – очень низкокалорийный продукт, в 100 граммах сухих зерен содержится 310 калорий, а в вареном продукте – ...

Читать далее »